Coaching – när du vet vad du borde göra, men inte gör det
Coaching i Stockholm (Östermalm)

”Det är först nu efter att jag börjat samtala och få coaching från Nils som jag känner ett riktigt hopp om att kunna hitta nya vanor och rutiner i livet som håller.”

 

Du vet – men det händer ändå inte

De flesta som söker coaching här är inte förvirrade.
De har redan tänkt igenom sina problem. Vet vad de vill. Vet vad som inte fungerar.

Ändå upprepas samma mönster.

Du skjuter upp. Undviker. Anpassar dig. Övertänker.
Och resultatet blir att inget förändras.

Problemet är inte brist på mål eller insikt.
Det är hur du faktiskt agerar i avgörande situationer.

👉 Boka en tid
Tider finns inom en vecka. Svar inom 24h.

Känner du igen dig i det här?

  • Du vet vad du vill – men omsätter det inte i handling

  • Du fastnar i analys i stället för att fatta beslut

  • Du undviker samtal, ställningstaganden eller exponering

  • Du anpassar dig på ett sätt som urholkar riktning och respekt

  • Du påbörjar förändring men följer inte igenom

  • Du har höga krav – men brister i genomförande

Det här är inte ett motivationsproblem.
Det är stabila beteendemönster.

Vad vi faktiskt gör

Vi börjar inte med att sätta fler mål.
Vi utgår från ditt faktiska beteende.

Vad du gör – och vad du inte gör.

  • Vilka situationer du undviker

  • Hur du agerar när det blir obekvämt

  • Vilka konsekvenser det får över tid

Det blir konkret. Och ofta obekvämt.

Fokus ligger inte på att skapa rätt känsla, utan på att agera annorlunda ändå.

Du arbetar med:

  • Tydligt definierade beteenden i verkliga situationer

  • Systematisk exponering för det du undviker

  • Träning i gränssättning, initiativ och konsekvens

  • Uppföljning på faktiskt genomförande mellan sessionerna

  • Löpande justering tills beteendet håller över tid

Målet är inte en bättre plan.
Målet är ett förändrat beteende.

Så går det till

  • Vi identifierar snabbt var ditt genomförande brister.

  • Vad du avser att göra – och vad som faktiskt sker

  • Var undvikande eller tapp uppstår

Vilka situationer som styr utfallet

Därefter arbetar vi direkt med förändring:

  • Du testar nya sätt att agera i konkreta situationer

  • Utfallet analyseras utan omskrivningar

  • Vi justerar och fortsätter

Det här är inte samtal om förändring.
Det är förändring, steg för steg.

90 minuter – för att få något gjort

Jag arbetar med 90-minuterssessioner.

Det gör att vi hinner gå från situation → analys → konkret handling i samma möte.
Du lämnar med tydliga nästa steg, förankrade i verkliga situationer.

Mottagning på Östermalm i Stockholm

Min mottagning ligger på Artillerigatan 28, tre minuter från Östermalmstorg i centrala Stockholm, eller så kan vi mötas online via Zoom, Teams, Skype eller Google meet.

Ta nästa steg

Om du känner igen dig i att du vet vad du ska göra men ändå inte gör det – då är nästa steg inte mer analys.

👉 Boka en tid direkt
eller maila eller ringa på 0768-66 71 81.

Du kan också läsa vad mina klienter säger, eller kontakta mig via mitt formulär om du har frågor.