Parterapi i Stockholm
Parterapi hjälper er när samma konflikter kommer tillbaka, när ni slutat lita på varandra, när ansvaret i vardagen känns ojämnt fördelat eller när en av er har dragit sig undan. Jag arbetar med de fem situationer som oftast får par att höra av sig.
Vad jag arbetar med
Samtal som spårar ur. Ni pratar, men det slutar oftast i samma gräl. Vi tränar en konkret ordning för hur ni pausar, tar upp saker igen och reparerar efteråt.
Förtroende efter otrohet eller svek. Vi arbetar med vad den som blivit sårad behöver få veta, vad den andra behöver göra, och hur ämnet får plats utan att styra varje kväll.
Respekt och rättvisa. En av er bär mer av hemmet, planeringen eller relationen. Vi reder ut förväntningar, krav och vad som ska gälla för er båda.
Avstånd och ensamhet. En av er söker kontakt, den andra drar sig undan, och båda känner sig missförstådda. Vi tittar på mönstret och på vad var och en gör i det.
Osäkerhet om ni ska fortsätta. Vi gör ett strukturerat arbete med vad ni vill och vad som skulle behöva förändras. Jag har ingen färdig åsikt om vilket utfall som är bäst.
Så går det till
Ett första kartläggningsmöte med er båda, där ni berättar vad som händer.
Ett enskilt samtal med var och en av er.
En genomgång av hur ert samspel fungerar, vem som gör vad och när det går fel.
Gemensamt arbete med det ni kan göra annorlunda, mellan tillfällena också.
Behandlingen är inte en garanti. Det går oftast bättre när båda deltar, men långt ifrån alla par blir överens om allt.
90 minuter
Sessionerna är 90 minuter. Det går att komma någonstans på den tiden, vilket det oftast inte gör på 50.
Var och när
Mottagning på Artillerigatan 28, Östermalm, tre minuter från Östermalmstorg. Även via Zoom, Teams och Google Meet. Tider finns inom en vecka. Jag svarar inom 24 timmar.
Boka ett första kartläggningsmöte: nils@holmlov.se eller 0768-66 71 81.