Parterapi Stockholm – efter otrohet eller svek
Parterapi efter otrohet eller svek
Efter otrohet blir vardagen ofta snäv. Den ena vill prata om det hela tiden, den andra vill lägga det bakom sig, och båda känner sig ensamma med det. Samtalen hamnar i kontrollfrågor, tystnad eller gräl på natten.
Jag arbetar med par i den situationen. Jag tar inte ställning till om ni ska stanna eller gå, och jag lovar inget om hur det går.
Vad vi arbetar med
Vad den som blivit sårad behöver veta. Vilka frågor som hjälper och vilka som bara håller såret öppet, och i vilken ordning de bör ställas.
Vad den andra behöver göra. Svara ärligt, tåla frustration utan att försvara sig, och visa i handling vad som har förändrats. Ord räcker sällan.
Ämnet och vardagen. Hur ni ger det plats utan att det styr varje kväll. Ofta handlar det om fasta tider, en tydlig ordning för när det får tas upp, och en paus som båda litar på kommer att följas av ett nytt samtal.
Vad som fanns i relationen innan. Otrohet har ofta en historia som inte förklarar eller ursäktar den, men som gör det lättare att förstå vad ni behöver bygga upp.
Förtroende kommer oftast tillbaka långsamt, och inte alltid helt. Vissa par bestämmer sig för att gå skilda vägar, och det kan också vara ett rimligt utfall av arbetet.
Så går det till
Vi börjar med ett kartläggningsmöte med er båda. Därefter träffar jag var och en för sig, eftersom det ofta är lättare att säga vissa saker utan den andra i rummet. Sedan arbetar vi tillsammans. Sessionerna är 90 minuter.
Om kontakten med den andra personen fortfarande pågår, eller om det finns risk för hot eller våld i hemmet, tar vi upp det först och planerar utifrån det. Om någon av er behöver läkare, psykolog eller sexolog säger jag det.
Mottagning på Artillerigatan 28, Östermalm, tre minuter från Östermalmstorg, samt via Zoom, Teams eller Google Meet. Tider finns inom en vecka.
Boka
Boka ett första kartläggningsmöte på nils@holmlov.se eller 0768-66 71 81. Jag svarar inom 24 timmar. Det går bra att kontakta mig ensam först, men båda behöver delta i parterapin.